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Correr na Cidade

Promoção Compressport só para mulheres

A Compressport, parceiro do Correr na Cidade para os treinos Just Girls lança hoje, e até ao final do dia de domingo, um pack promocional (imagem em baixo) só para mulheres, não só para as que participam sábado no treino Just Girls "Go Trail" mas para todas as seguidores e leitoras do Correr na Cidade.

 

Assim, quem estiver interessado nesta promoção, basta enviar um e-mail com os vossos dados para aqui até domingo à noite e tratar do pagamento e afins com a Compressport Portugal. 

 

Fruut, o snack saudável, no treino Just Girls

Correr na Cidade não é só sobre corrida, é também sobre uma estilo de vida saudável que envolve uma alimentação adequada.


Uma alimentação saudável é fundamental para a manutenção de um bem-estar físico e mental. As bases para uma alimentação saudável fundamentam-se nas premissas de completa, variada e equilibrada, refletidas na Roda dos Alimentos.


 - Completa para permitir uma ingestão dos alimentos pertences aos diferentes grupos contemplados na Roda dos Alimentos, aolongo do dia.
 - Variada para promover uma diversificação dos alimentos ingeridos diariamente, dentro de cada um dos diferentes grupos.
 - Equilibrada para que se possa respeitar as porções diárias recomendadas e as quantidades de equivalentes indicados.

 

Com estes pressupostos, para uma alimentação saudável, torna-se adequado que ao longo do dia, e entre as refeições principais, se opte pelas merendas, de forma a que as refeições sejam realizadas com espaços entre 3h a 3h30*.

É nesses momentos e quando a corrida nos causa fome, que nos apetece um snack, preferencialmente saudável. Então podemos optar pelo Fruut que se apresenta enquanto snack saudável.

Segundo a marca, Fruut é 100% FRUTA, feito a partir de finas fatias de fruta. Fruut é 100% natural, feito a partir de finas fatias de fruta produzida em Portugal, sem adição de açúcar, gordura ou conservantes, podendo ser consumido como aperitivo, snack ou sobremesa. O processo de secagem reduz o teor de humidade de 85% a cerca de 2%, resultando um delicioso e crocante petisco. Tratando-se de um produto sem Glúten e sem adição de açúcar, pode ser consumido por celíacos, diabéticos e doentes cardiovasculares.

Como o Correr na Cidade e a Fruut partilham a mesma visão - Queremos contribuir para uma melhoria nos hábitos alimentares nos Países onde estivermos presentes (…), a Fruut irá marcar presença no próximo treino Just Girls.

* Para mais dicas e detalhes, por favor consulte o site da Fruut.

 

A running woman is a happy woman

I believe in pink. I believe that laughing is the best calorie burner. I believe in kissing, kissing a lot. I believe in being strong when everything seems to be going wrong. I believe that happy girls are the prettiest girls. I believe that tomorrow is another day and I believe in miracles.” 

― Audrey Hepburn

Apenas adicionaria que “I believe that running girls are the prettiest girls.” Na verdade, mulheres felizes são mulheres bonitas e acreditamos que correr traz felicidade. A running woman is a happy woman!

As girls que já participaram nos nossos treinos já conhecem a revista Happy Woman muito bem, pois é a terceira vez que esta revista mensal portuguesa, destinada ao público feminino, se junta ao Treino Just Girls. Apresentando conceitos inovadores, a publicação ocupa o primeiro lugar das revistas mensais femininas mais vendidas em Portugal. Na verdade, foi a revista que mais vendas mensais conseguiu nos últimos 20 anos.

Apresenta internamente sete eixos: Privado, Auto-Estima, A Dois, Alimentação, Júnior, Saúde e Check-Out. Mensalmente, a revista oferece vouchers e descontos em diversas categorias como beleza, sáude, restaurantes, hóteis, spas, moda, entre outros. A revista descreve mensalmente o percurso da mulher moderna, cosmopolita, aspiracional, que sabe o que quer e que, certamente, quer mais da vida.

É para estas mulheres que o Correr na Cidade organiza os treinos Just Girls. Assim, a revista Happy Woman será distribuída pelas participantes do próximo Treino Just Girls, às mulheres Happy!